打造健康饮食理念 芒果思慕雪

KIMET

打造健康饮食理念 芒果思慕雪




“北方最近天气略为干燥，室内由于暖气的原因，所以格外燥热。今天同事们就在商量要不要点杯思慕雪来降降火气。思慕雪我第一次在甜品店内看到这个名字还满是讶异，但又对如此高颜值的甜品十分期待，果真没有令我失望。口感香甜可口，让人回味无穷。今天小编给大家分享这一美味的具体制作方法，让大家在家里也可以品尝这份香甜佳肴。”
食材清单

• 水果麦片 100克
• 芒果 1个
• 酸奶 250毫升
• 柠檬 1个
  

小技巧
1、柠檬只是用来做点缀，也可以换做自己喜欢的草莓、蓝莓、水蜜桃等水果用作装饰水果。
2、芒果块在冷冻的时候，时间最好控制在10~15分钟左右，如果时间太长会使得搅拌起来有些困难，对口感也有些小影响。

芒果思慕雪的做法步骤

• 1首先备好所需要的所有食材，柠檬清洗干净，并切成小片即可，并将芒果去皮。
• 2将切去皮的芒果，切成小块。并将切好的小块放入冰箱里冻硬，自从冰箱内取出。
• 3将芒果块倒入搅拌机内，在倒入酸奶，直到酸奶侵没芒果即可，开始启动搅拌机，搅拌成芒果泥。
• 4取杯子，向其中放入事先准备好的柠檬片，然后将其紧贴杯壁并向杯子中倒入芒果泥。
• 5然后取水果麦片，放在芒果泥上面，然后取两个芒果块放在麦片上面，一杯高颜值鲜美可口的芒果思慕雪就诞生了。
  

营养密语
思慕雪主要是由芒果与酸奶制作而成，芒果含有丰富的维生素A与维生素C，不仅可以滋润肌肤还可以降低胆固醇，并能够提高视力，抗衰老。酸奶具有促进消化，促进肠胃蠕动的功能。