《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》(全本) 作者：张沛超【TXT】

dragonkym

我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课
张沛超 著

这本书讲了什么？
1.一切迷茫与困惑的解药，唯有：不断地认识你自己
我们一生的际遇，除了外部条件影响外，更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。
对自己的认识越深，对人生的规划就越清晰。
2.看到，并坦然面对真实的自己，意味着:
我不会在多年后经历后悔；
我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择；
我不会成为自己讨厌的那种人；
我能准确地找到自己想过的生活和自己想要的幸福；
以及我的人生地图，在自己手上。
3.愿你能做自己的知己，找到生命的原动力
我们的人生，是由大大小小数万个选择构成的：
是要继续学习还是进入职场？要不要进入或结束一段关系？选择事业还是选择家庭……
面对选择，你也想听从自己的心，可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？
心理学告诉你，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号，在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。
我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。
这就意味着，对内在的认知程度越深，越可以做出适合自己的选择。
4.在本书中，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：
了解处于关系中的自己，突破关系束缚，变得更从容。
了解内心中的防御机制，卸下防御的伪装，活得更轻松。
了解困扰我们的情绪，学会转化情绪，活得更自在。
检视身份标签，排除心中杂念，找到自我的真正价值。
走入内心深处，勇敢面对真我，重新规划自己的人生。
愿你能收获内心的平静，活出自洽的人生。