标题:
浓浓的西班牙风情 西班牙海鲜饭
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作者:
KIMET
时间:
2019-3-7 15:42
标题:
浓浓的西班牙风情 西班牙海鲜饭
浓浓的西班牙风情 西班牙海鲜饭
“正宗的西班牙海鲜饭应该是,略带夹生的口感,比较有嚼劲。一份西班牙海鲜饭含一整只波士顿龙虾,四只青口,四只乌贼,若干鳕鱼肉,海鲜饭海鲜味道浓郁,令人吃了就难以忘记这个味道。那么如何自己制作一份西班牙海鲜饭呢,今天小编就教给大家一个相对简单的制作步骤,想吃了就能做出,赶紧来尝试下。”
食材清单
大米 200克
鲜虾 10只
鱿鱼 4只
扇贝 少许
贻贝 5只
蛤蜊 4只
西红柿 2只
洋葱 1个
大蒜 1个
藏红花 少许
香菜 30克
红椒 1个
柠檬 1个
鸡汤 适量
百里香 少许
白葡萄酒 120克
辣椒粉 少许
黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量
小技巧
1.准备的扇贝、贻贝和蛤蜊一定要把它剖成两半,这样才能熟的快且均匀。
2.加入白葡萄酒的时候要等到酒精味道散去的时候再放入鸡汤。且加入鸡汤的时候要把控好量一次性加入。
3.加入鸡汤之后就要在之前加好盐,后面就不要翻动了。
4.最后尽量将汤汁受尽,如能烧出锅巴就最好了
西班牙海鲜饭的做法步骤
1准备食材:将鱿鱼洗干净之后切成块,鲜虾去壳去头;扇贝、贻贝和蛤蜊用刷子刷干净;红椒、西红柿、香菜洗净切碎;大蒜洋葱洗净切丁。等待备用。
2平底锅烧热之后倒入橄榄油,然后加入刚切好的洋葱丁和大蒜丁翻炒两下,待洋葱便透明之后便可以。
3 接着将之前切好的红椒和西红柿放进去,翻炒均匀,等西红柿炒出水之后加入香菜。
4准备200的大米,稍微冲洗下倒入锅中,然后加入一勺辣椒粉,再在上面放上藏红花,搅拌均匀。
5搅拌均匀之后,倒入白葡糖酒等酒精散发出去后加入鸡汤(鸡汤要末过米饭)。然后加入少许盐和黑胡椒粉,小火盖上锅盖煮15分钟左右。
615分钟开盖,等汤汁烧至3分之二的时候,放入海鲜再加入百里香,转中火煮4-5分钟,把汤汁收干(海鲜会出水,所以不会糊锅中途不要再往里面加水)。
7汤汁收干之后,放上柠檬和香菜点缀,也可以挤些柠檬汁调节下味道提鲜。一盘带有浓浓的西班牙风情的海鲜饭就做好了。
营养密语
西班牙海鲜饭中所用到的蛤蜊味道鲜美,营养价值含量也是极高的,能够补充人体所需的蛋白质、维生素和碳水化合物,对中老年人慢性病也起到很好的防治作用。
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