标题:
蒸鱿鱼
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作者:
lqymisszl
时间:
2013-5-27 09:46
标题:
蒸鱿鱼
蒸鱿鱼的做法简单是美食菜谱中的常见菜，不一定要看蒸鱿鱼视频才能学会，但怎么做蒸鱿鱼最好吃，跟着下面的做法图解来做这道蒸鱿鱼吧。
主料
：鱿鱼
辅料
：姜沫、葱丝、盐、料酒、蒸鱼豉油
烹饪方法
：
1、将鱿鱼头抽出，清除掉内脏，然后鱿鱼切成圈，摆放在盘子里。
2、姜一部分切片，一部分剁成沫；葱切葱段和葱丝。
3、把葱段铺在盘底，上面放上鱿鱼，鱿鱼上撒一些姜片、葱段。
4、加蒸鱼豉油、料酒、适量盐。
5、蒸锅水开后，放入鱿鱼蒸熟。
6、取出鱿鱼后，拿掉表面的葱段、姜片。
7、另起锅倒入适量蒸鱼豉油，加少许糖，融化后浇在鱿鱼上，再撒上葱丝。
8、锅内倒入食用油，油热后爆香几粒花椒，然后捞出花椒，放入姜沫爆香，浇在鱿鱼上即可。
小贴士
：
1、喜欢保留鱿鱼内脏的可以不去除内脏直接蒸。
2、蒸的时候也可以不放盐，整好后用五味酱或者辣酱蘸食。
3、鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸，而且鱿鱼还含有大量牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
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