《活在当下指南》作者：萨姆·哈里斯（全本）【TXT】

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第1章　心智的力量

为什么大多数人不快乐

如何摆脱不满足的常态

提升心智，掌控人生

第2章　意识的迷思

如果你变成一只蝙蝠

你有几个意识

默默影响你的无意识

意识是你一切经验的根源


第3章　自我的谜题

你愿意被传送到火星吗

“我”究竟是什么

不做自我的囚徒

围绕自我感的研究

穿透幻象


第4章　活在当下：专注而自由的人生

痛苦的本质是失控的注意力

心智锻炼的两种常见路径

第三条路：目标即路径

“无我”训练

接纳此刻，持续成长


第5章　避开歧路与陷阱

警惕良莠不齐的指导者

拒绝伪科学