沃顿为湖人引入冥想 詹姆斯：这对我的帮助很大

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北京时间12月19日消息，来自《洛杉矶时报》的报道称，湖人队主帅卢克-沃顿为球队引入冥想，勒布朗-詹姆斯承认这对他的帮助很大。

沃顿一直是冥想爱好者，他为湖人队引入冥想的初衷是--帮助球员平复思绪，也能借此改善罚球。

詹姆斯透露，他不记得何时开始冥想，但之前几年冥想成为了他的习惯。“一开始你会对此感觉怪怪的，因为那是一种全新的做法，对我而言超出了常规，”詹姆斯表示，“但我越发感到舒适，对我的内在精神和能量越发感到自如，所以这对我是有作用的。”

詹姆斯称，雨滴落在树叶上的声音有助于他进入睡眠。实际上，这位现役联盟第一人每天都会抽出时间来冥想。

值得一提的是，凯尔-库兹马曾在犹他大学选修过冥想课程。而最后，他喜欢上了冥想。

兰斯-史蒂芬森会在赛前冥想，有时在小教堂内。“大约15分钟吧，我会拿出15分钟时间，尝试放松，与上帝对话，”史蒂芬森说道，“想一想我要在比赛中做什么。”

朗佐-鲍尔从未自行尝试过任何冥想活动。“感觉很难做好，”鲍尔表示，“我尝试了，但我的大脑仍在运转。”

詹姆斯和“球哥”会在赛前听音乐来调整心态。“对我来说，那也是一种冥想的形式，”詹姆斯表示，“让人沉浸在音乐的快感之中。”

湖人队目前的战绩是18胜12负，排在西部第四位。