看一下你的身体需要哪种水果

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如今的水果是一年世季不断 也让我们变的更加喜欢吃水果 想使水果变得和昨天不同吗?来看一下营养师的建议吧!
　　1,染发烫发拉发等～鳄梨。因为染烫拉过的头发会使水分和油脂夺走而头发会变得干枯、这就要鳄梨增加头发的水分了
　　2,过度用脑～香蕉。过度用脑导致人体内维生素.矿物质及热量缺乏.疲惫利常常感到情绪低落..此时补充香蕉就可以了
　　3,过度用眼～木瓜。长时间盯着电脑电视过度用眼.则视网膜感光所依靠关键物质维生素A大量消耗.眼睛感到干燥.疼痛.怕光..甚至有人视力下降.这时拿用木瓜了
　　4,牙龈出血～奇异果。(猕猴桃)牙龈健康与维生素C相关.牙龈会脆弱出血.肿胀有时还会牙齿松动.因此奇异果是牙龈最好的水果
　　5,心脏病史～葡萄柚。胆固过高严重影响心血健康.特别是否有心脏病史者.更要注意控制体内固醇指标.而葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果.也可预防多种心血管疾病
    6,长期吸烟～葡萄。长期吸烟的肺部积聚大量毒素.而功能受损葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率.帮助肺部细胞排毒.葡萄还兵有祛痰作用.并能缓解因吸烟引起的呼吸道.痒痛等不适症状
　　7,肌肉拉伤～菠萝。肌肉拉伤后.组织发.血液循环不畅.受伤部位红肿热痛.而菠萝所含菠萝蛋白酶成分具有消炎作用.也可促进组织修复和加快新陈代谢.改善血液循环.快速消肿
　　8,预防皱纹～芒果。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出皱纹.芒果是预防皱纹最佳水果.因为含柯丰富的B.胡萝卜素和独一无二的酶.也能激发肌肤活力促进废弃物排出.有助于保持胶原蛋白弹性.有效延缓皱纹出现
　　9,供氧不足～樱桃。容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少.供氧不足血液循环不畅有.吃樱能补充铁质也能促进身体蚁收铁质及防止铁质流失.并改善血液循环.帮助抵抗疲劳.
　　10,脚气困扰～柳橙。体内缺乏维生素B的容易有脚气.这种情况下选合适柳橙.它能治脚气和预防

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