身体这几种常见症状，竟然是抑郁症的信号，别不当回事! -

据世界卫生组织的最新数据统计，全球有超过3亿名抑郁症患者，到2030年，抑郁症将在全球疾病总负担中排名首位。在中国，3.2%的人患有抑郁症，且呈不断上升的趋势。但目前我国抑郁症的识别率仅有30%，就医率不到10%。

谈及抑郁，多数人首先想到的就是挥之不去、难以抑制的悲伤。然而，抑郁非常善于伪装，难以识别。许多躯体症状（如头痛、胃痛、心悸等）常先于抑郁症状发生，掩盖了原有疾病。很多患有抑郁症的患者因为这类躯体症状就诊，却未认识到抑郁才是这一切的罪恶之源。临床医生也不易及时做出诊断，造成抑郁症的识别率低，患者也常错失最佳的诊断和治疗时机。

据统计，半数以上的抑郁症病人会出现躯体症状，躯体症状是抑郁症的有效诊断指标。10%~15%的抑郁症患者最终可能死于自杀。既往研究还显示，相比于不存在自杀意念的抑郁症患者，存在自杀意念的患者表现出更频繁和更严重的躯体症状。

然而，迄今为止，尚未有研究系统探究与抑郁症的临床诊断和治疗相关的躯体症状。有鉴于此，上海精神卫生中心的研究人员纳入了中国大陆16家精神病院和16家综合医院的3516名抑郁症患者，分析了他们躯体症状的临床特征。研究结果发表于《综合精神病学》杂志上。

研究发现，中国抑郁症患者五大最常见的躯体症状为失眠（64.6％）、难以言说的躯体不适（46.9％）、体重减轻（38.5％）、食欲不振（37.6％）、循环系统疾病（31.3％），其次为头痛（31.3％）、性欲减退（31.0％）、胃肠道系统疾病（29.6％）和呼吸系统疾病（29.6％）。此外，与男性患者相比，女性患者不易描述的不适、食欲不振和失眠率较高。

抑郁症患者常常伴随着糟糕的睡眠。对那些精神症状尚未发作的患者来说，睡眠问题往往总是比抑郁症提前到来。抑郁症患者最具有特征性的睡眠障碍是早醒，醒后再难入眠，上午情绪和精力尤其差，而在下午或傍晚可逐渐好转，即所谓“昼重夕轻”现象。林黛玉所题的《更香》诗中有四句：“晓筹不用鸡人报，五夜无烦侍女添。焦首朝朝还暮暮，煎心日日复年年”正是对抑郁症忧思难眠的生动描述。

中国虽然是抑郁症患病人数最多的国家之一，但还是有很多人对抑郁症一知半解。他们错误地认为，抑郁症是心病，“心病还需心药医”，从而排斥药物治疗——“别想太多，别太矫情，看开点就好了”“压力太大，自己调节一下就能好”……其实，抑郁是大脑里的某些化学物质发生了变化。患了抑郁症，应当去寻求医学帮助，抗抑郁药能缓解抑郁心境及躯体症状，有效率约60%～80%。（范宏博整理